贵妃鸡蛋有哪些营养价值?贵妃鸡蛋比普通鸡蛋营养高吗

贵妃鸡蛋的营养价值有多高?贵妃鸡蛋比普通鸡蛋营养高吗?我们通常在购买鸡蛋的时候，总是被各式各类的鸡蛋弄得选的困难，也不知道哪种鸡蛋更营养些。**知道的就是，土鸡蛋自然是比饲料鸡蛋要好吃健康一些的。在市面上有一种鸡蛋比较少见，那就是贵妃鸡蛋，这种鸡蛋并非产自我国，所少有。据说贵妃鸡蛋营养价值很高，是不是呢?我们一起来了解。

贵妃鸡蛋的营养价值

贵妃鸡又名贵妇鸡，是英国**贵族鸡，所产蛋品是英国**贵族产妇*选补品。贵妃鸡蛋像一个天然的营养加工厂，对人体所需微量元素、维生素、矿物质有**的富集性，同样其中的卵磷脂、脑磷脂、必需氨基酸等与人体营养密切相关的特殊营养成分及其蛋白质颗粒都显著好于普通鸡蛋。贵妃鸡蛋在中国都很少见，鸡蛋更是少之又少，目前知道在北京昌平区乐土农场散养两千只，也会有少量的妃鸡蛋出售。

贵妃鸡但比普通鸡蛋营养高吗

实际上，鸡蛋大致的营养是没有太大区别的。

贵妃鸡蛋的蛋白质、钙、磷、铁、核黄素均高于普通蛋，含有16种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸，其中谷氨酸和赖氨酸的含量是普通鸡蛋的2倍，甘氨酸，苏氨酸是普通鸡蛋的1.8倍，同时还富含婴幼儿生长发育所必需的脑磷脂，胆固醇含量适中，蛋白质质地好，极易消化吸收，是老人、儿童**的营养补品。

中医学家认为：贵妃鸡味甘、平、五毒、补五脏、实筋骨、益中续气、耐寒暑、消结热。对气血不旺、神经衰弱，**生成等有明显效果。

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着**重要的作用，如**人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。