2018黄梅季节是什么时候?黄梅天如何养生

近来，长江中下游地区降水频繁，掐指一算，是今年的黄梅天又要到了，每年入梅时间一般在6月，那么具体2018黄梅季节是什么时候呢?其实，每年的入梅时间是根据当下的天气情况来定的，没有固定的一个时间点，只能预测在哪个时间段，下面我们一起来看看2018年黄梅天预计时间。

2018黄梅季节是什么时候

黄梅天

2018入梅时间为2018年6月13日

黄梅天就是梅雨天气。初夏长江中下游流域经常出现一段持续较长的阴沉多雨天气。此时，器物易霉，故称霉雨，简称霉;又值江南梅子黄熟，亦称梅雨或黄梅雨。

正常梅雨天不同地区时间也不同。长江中下游地区正常的梅雨约在6月中旬开始，7月中旬结束，也就是出现在"芒种"和"夏至"两个节气内。梅雨期长约20-30天，雨量在200-400毫米之间。"小暑"前后起，主要降雨带就北移到黄(河)、淮(河)流域，进而移到山东和华北一带。长江流域由阴雨绵绵、高温高湿的天气开始转为晴朗炎热的盛夏。据统计，这种正常梅雨，大约占总数的一半左右。

据预测，2018年黄梅天入梅时间可能会在6月13日这天，一般情况下梅雨季节都发生在六月上旬，时间从20天到40天不等，因为这段时间正值黄梅成熟的季节，所以称为梅雨。

黄梅天入梅和出梅的标准

黄梅天

入梅：连续5日平均气温超过22℃，有4天为雨天才算是入梅，

出梅：反之，连续5天姘居气温超过30℃，且不下雨，就代表着出梅了。

雨带停留时间称为“梅雨季节”，梅雨季节开始的**称为“入梅”，结束的**称为“出梅”。 一般是指初夏时节经常出现一段持续较长的阴沉多雨天气的现象。主要分布于中国长江中下游地区、台湾、日本中南部、韩国南部等地，每年6月中下旬至7月上半月之间持续天阴有雨。 由于梅雨发生的时段，正是中国江南梅子的成熟期，故中国人称这种气候现象为“梅雨”，这段时间也被称为“梅雨季节”。

迟梅雨：同早梅雨相反的是姗姗来迟的梅雨，在气象上通常把6月下旬以后开始的梅雨称为迟梅雨。迟梅雨的出现机会比早梅雨多。由于迟梅雨开始时节气已经比较晚，暖湿空气一旦北上，其势力很强，同时，太阳辐射也比较强，空气受热后，容易出现激烈的对流，因而迟梅雨常常多雷雨阵雨天气。人们也把这种黄梅雨称为"阵头黄梅"。迟梅雨的持续时间一般不长，平均只有半个月左右。不过，这种梅雨的降雨量有时却相当集中。

黄梅天如何养生

黄梅天

1、穿衣干爽勿贪凉

梅雨天衣服要常洗常换，*好选择易干且滑爽布料的衣物。在空调房内，穿上有袖衫、护住肩头;长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。

黄梅天即使没下雨，湿度也较平时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特易在身体各部位蔓延。因此，梅雨季节要注意卫生，保持家居衣物通风干燥。

2、饮食多补充营养

梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。气温高，食欲不振，体力消耗大，营养要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。

3、居住通风有讲究

怕热、怕湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利;中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生。清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低，这时开窗通风*科学。

4、出行防晒需补水

白天出行前准备防晒用品，如阳伞、遮阳帽、墨镜等。正午时分，避免在太阳下运动，易虚脱。出门随带盐汽水或绿茶，适当补充水分，能减缓劳累症状。晚间饭后，休闲娱乐，酌情活动，散步慢走。