2018三伏天艾灸的最佳时间地点?三伏天艾灸养生知识

三伏天艾灸，你一定要先了解艾灸的基本知识，毕竟是中医疗法，不能随随便便进行，我们要熟知艾灸在什么坏境下进行比较好，要知道艾灸的*佳时间是什么时候，更要懂得艾灸的正确部位，并不是所有人都适合艾灸，也不是所有时间点都适合艾灸。以下小编为大家讲讲三伏天艾灸养生知识，即2018三伏天艾灸的时间地点及部位。

三伏天艾灸养生知识——艾灸时间

中医**指出，*适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。*重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏*”的理论。

中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气*重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气*盛的时候艾灸，补益的效果能够达到*佳。

艾灸应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来定灸量，如冬天灸量宜大，才能祛寒通痹，助阳回厥;夏季宜少灸或轻灸，才不会造成上*伤阴。北方风寒凛列，灸量宜大;南方气候温暖，灸量宜小。

不同的年龄、体质和性别，其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用**灸，灸量宜小，但须坚持日久;

而壮年者随年龄由小至大而递增壮数。

三伏天艾灸养生知识——地点

尽量不要开空调艾灸，可以开风扇，但是不要对着吹，艾灸的过程中毛孔都是打开的，这个时候如果受寒气侵入，就得不偿失了。

凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

三伏天艾灸养生知识——艾灸部位

不同病症艾灸的穴位也不同，具体如下：

感冒：风池，大椎，风府，合谷，肺俞，列缺

急性支气管：肺腧，定喘，合谷

慢性支气管炎：肺俞，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊，定喘，合谷，足三里

咳嗽：膻中，肺俞，膏肓，天突，风门，列缺，大椎，足三里，丰隆

支气管哮喘：定喘，肺俞，膻中

支气管扩张：孔*，尺泽，膻中

肺结核：肺俞，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪

胸膜炎：肺俞，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中

膈肌痉挛：中脘，足三里，内关，巨阙

急性胃肠炎：天枢，中脘，气海，上巨虚

腹痛：气海，中脘，内庭，脾腧，足三里，天枢

胃下垂：百会，足三里，中脘，梁门，关元

胃痉挛：天枢，中脘，梁丘，幽门

消化性溃疡：中脘，梁门，足三里，胃枢

肠梗阻：足三里，天枢，支沟，下巨虚

便秘：足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟

失眠：涌泉，三阴交，内关，足三里，百会

贫血：足三里，关元

高血压：足三里，绝谷，曲池，血海

心绞痛：心俞，至阳，厥阴俞，膻中，少海，内关

无脉症：心俞，内关，太渊，厥阴俞

糖尿病：关元，太溪

脱肛：长强，百会，足三里

胆囊炎：阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣