备孕期间可以喝红茶吗?备孕可不可以喝红茶

怀孕是女性一生*重要的大事，红茶是一种常见的茶类，红茶在我们的生活中很受大家的欢迎，那么备孕期间可以喝红茶吗?

备孕期间可以喝红茶。

备孕期间是可以喝红茶的，适当的喝点红茶有暖胃效果，而且红茶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢，防止孕前肥胖，但要注意的是红茶不可喝太多，因为茶类种都含有***，适当喝点可以，喝太多的话对身体是没有好处的。

喝茶可以促使**与卵子的结合。与咖啡或其他饮料相比，喝茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。

不仅如此，茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，每天喝少许淡茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化颇有好处。

在备孕期间，除了应该戒烟戒酒，还*好停止一些腌渍的蔬菜和熏腊的肉类，这些食物不是不可以吃，而是质量不能****，而且有更多新鲜的食物可以*选。

备孕的女性，需要在孕前做相关的体检，并**钙、铁、锌等营养素不缺乏，这是孕期内比较容易缺乏的营养素。

怀孕前就应该养成良好的膳食习惯，按照中国居民膳食宝塔的结构和**的热量进食，**膳食营养均衡，预防隐性营养不良，为胎儿在母体中顺利发育成长做好准备。

红茶的功效与作用

1.养胃护胃

红茶是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对*疗溃疡也有一定效果。

2.解毒

红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

3.消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

4.利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。

5.生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感。