北京人盐油摄入量大幅减少！盐油摄入量减少有什么好处?

北京人盐油摄入量大幅减少!这是为啥?减少了多少嫩?盐油摄入量减少好吗?8年时间里，北京人每天的食盐摄入量从原来的13.40克，下降到了8.98克，而油脂的日摄入量更是在8年间减少了近20克!

这意味着，北京多年来的健康教育初显成效。但同时，居民油盐的实际摄入量仍高于**标准。这是记者7月21日从中国健康城市研究院在京成立大会上获悉的。

30多名与会**对健康城市评价指标体系进行了研讨，会上还发布了《2009-2013年北京市居民健康状况及危险因素变化分析》。

报告显示，北京市居民总体健康状况处于全国**，人均期望寿命达到发达国家标准，但健康期望寿命却明显低于发达国家。例如，2012年的18岁人群，未来继续生存年数平均为63.25年，而健康期望寿命为40.17剩余年。也就是说平均有20余年都处于不健康的状态，其中男性好于女性，18岁组男性预计未来处于不健康状态近18年，而女性虽然寿命长于男性，但不健康状态超过25年。这导致的结果就是疾病负担加重。

北京市居民高血压、糖尿病患病率呈现上升趋势。中国2012年15岁以上成人高血压患病率为24%，城市居民糖尿病患病率为11.4%，全国成人肥胖率为8.7%。而北京市18至79岁常住居民高血压患病率为33.8%，高于全国平均水平;糖尿病患病率为8.9%，低于全国平均水平;常住居民肥胖率为19.1%，明显高于全国同期平均水平。

针对当前北京市慢性病是主要疾病的特点，课题组**选择与慢病密切相关的危险因素进行了分析，包括吸烟、运动，以及食盐、油脂的摄入量等。

这份报告显示，北京居民食用盐、食用油的摄入量有大幅减少，但仍高于**的每日摄入量。

2002年，北京市居民每日食盐摄入量为13.40克，高于全国12.00克的平均水平。而到了2010年，全市人均每日食盐摄入量下降到 8.98克，达到了《健康北京人——全民健康促进十年行动规划》中要求的目标——人均每日食盐摄入量下降到10克以下。这一数据也低于全国同期城市家庭人均每日食盐摄入量9.10克。不过这一数据仍明显高于《中国居民膳食指南》中要求的6克的标准。

再看看油。2002年北京市居民每日人均油脂摄入量为54.60克，2010年每日人均油脂摄入量下降至35.16克，减少了近20克，十分接近“十年行动”中要求的35克的目标，但仍略高于《中国居民膳食指南》中要求的不超过30克的**量。

这说明，经过几年的健康促进活动，北京居民的生活方式已经有所改善，但相对于慢性病的*大压力，仍需要加大干预力度，推进运动、控烟、控油干预。

北京的小胖墩儿数量也在不断增长。2012至2013学年度北京市中小学生肥胖检出率为21.46%，比2008至200**年度19.51%的肥胖检出率略有上升。

与会**认为，从总体上看，北京健康促进成果已初见成效，影响慢性病的危险因素在向着可喜的方向变化。但如何继续发扬**经验、借鉴国内外先进机制和措施，将北京的健康城市建设推向更***将是面临的新挑战。