夏季为什么要吃苦瓜?夏季吃苦瓜有什么好处?

夏季为什么要吃苦瓜?苦瓜对于很多盆友来说，都难以下咽，到那时夏季吃苦瓜是很好的噢!夏季吃苦瓜有什么好处?下面3158小编为您详解

炎炎夏日，瓜果成熟。各种蔬果在市场上纷纷亮相，伏天的到来，将夏季的暑热再推向一个高峰。这个时候，不妨多吃点苦瓜功效多多。

《诗经·幽风·七月》中有“七月食瓜，八月断壶”的诗句。由此可见，这个7月是夏季食瓜的好季节!炎热的三伏天，吃些瓜也可清热解暑!

夏季为什么要吃苦瓜?夏季吃苦瓜有什么好处?苦瓜又名凉瓜，味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经;具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种矿物质和维生素，含有清脂、减肥的**成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。