喝咖啡都有哪些好处?女人喝有哪些利弊

现在哟很多人都喜欢喝咖啡，工余时间泡上一杯咖啡，光闻着那浓郁的香味就能提神醒脑;下午茶时间来一杯咖啡，既能补充体力，更能旺盛精力，咖啡已经渗透到好多人的生活当中，可是你真正地了解咖啡的功效吗?尤其是爱喝咖啡的女人，你可知道女人喝咖啡有哪些利弊吗?

1

有助于缓解压力，使人心情愉悦。

咖啡浓郁的香味让人心情放松，香醇的口感使人精神愉悦，有助于缓解压力，放松身心。

2

对过敏性鼻炎和气喘有一定的预防作用 。

有些MM患有过敏性鼻炎或者气喘症，季节交替或者碰到过敏原时很容易复发，这种时候可以预先喝杯咖啡，因为咖啡中***的兴奋功效对这些过敏症状有较为明显的抑制作用，这样这些过敏症状就不容易复发了。

3

提高学习和工作效率 。

咖啡那芬芳的气味和香醇的口感能促进脑部活动，使头脑更为清醒，反应更为灵敏，从而能提高学习和工作效率。

4

增加身体的灵敏度 。

咖啡中的***能增加肌腱力量，加强身体的灵敏度，从而使身体的柔韧性更好，提高了人体的运动功能。

5

在大饱口福的同时还不用担心长胖。‘

咖啡能刺激胃酸分泌，具有一定的开胃功效，而且在大饱口福的同时还不用担心会吃胖，因为咖啡中的***不仅能加速脂肪分解，增加热能消耗，还能排出体内多余水分，有助于减脂瘦身。

6

有效预防心血管疾病。

咖啡中含有一定量的亚油酸，而亚油酸能能增强血管弹性，促进血液循环，所以咖啡也就有缓解偏头痛之功效，并能有效预防心血管疾病。

7

让你吹气如兰。

如果你在吃饭时吃了大蒜或者洋葱之类的重口味菜，那么就在饭后来一小杯咖啡吧，既能帮助你加速脂肪分解，还能给你一个清新的口气，因为***中含有单宁，可以有效去除肉味和蒜味，让你吹气如兰。

8

有较好的解酒功效。

饮酒过后可以喝适量的咖啡，有助于解酒，因为咖啡中的绿原酸能够促进酒精分解，使得酒精转变为水和二氧化碳，从而快速排出体外。

9

防止放射线伤害。

日常生活中所产生的一些放射线对人体也有较大的伤害，比如电脑、电视，还有微波炉等，而有研究表明，咖啡就能在一定程度上，防止放射线而人体的伤害。