为什么吃菠萝会牙酸?如何避免吃菠萝牙酸

在日常生活中，菠萝是很常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，味道酸甜可口，深受人们的喜欢。一般情况下，吃菠萝牙酸是很常见的一种现象，很多人吃菠萝之后都会出现这种情况，它可能是食用过多，或者是菠萝没有成熟等等。下面让我们具体来看看吧!

为什么吃菠萝会牙酸

菠萝未熟

菠萝本身就是一种味道酸甜的水果，而未成熟的菠萝中酸涩物质含量较多，易刺激口腔，引起牙龈的不适，出现牙酸牙疼的情况。

食用过多

菠萝中含有多种有机酸性物质，过多食用易刺激牙釉质，导致牙齿酸痛。

牙齿敏感

如果患者的牙齿对于酸冷之物敏感，那么食用菠萝极易引起牙齿酸疼，属于个人身体原因。

吃菠萝牙酸怎么办

刷牙漱口

食用菠萝后牙齿酸痛，可以用防过敏牙膏刷牙，多次漱口，稀释口腔内的酸性物质，缓解牙齿酸痛。

喝苏打水

苏打水呈碱性，可以中和菠萝中的酸性物质，所以食用菠萝后牙酸，可以多喝点苏打水，降低黏附在牙齿表面的酸性物质的酸性，进而改善牙齿的酸痛。

如何避免吃菠萝牙酸

盐水浸泡

用盐水浸泡菠萝不仅可以降低致敏成分，而且还能降解菠萝中的酸性物质，让菠萝变得更甜，在一定程度上能预防吃菠萝牙齿变酸。一般用盐水泡30分钟左右就可以了。

适量食用

一般来讲，**食用100克左右菠萝，基本上很少会出现牙齿酸疼，所以，大家要多多注意，别多吃哦!

什么人吃菠萝容易牙酸

牙神经脆弱

对于牙神经脆弱的人群来说，食用含酸量丰富的食物，易刺激牙神经，进而出现牙齿酸痛的不适感，因此不建议牙齿敏感的人群食用。

牙釉质受损

对于牙釉质脱落、受损的人群来说，牙齿没有了牙釉质的保护，食用菠萝会刺激牙齿，造成牙齿的酸痛感。

菠萝到什么程度可以食用

1、香味。成熟的菠萝带有特有的香味，气味芳香。

2、颜色。菠萝的外皮为金黄色，并且绿色叶子颜色鲜艳，那么说明已经成熟了。

3、硬度。用手按压菠萝，有明显的充实感，并且带有微微发软的手感，说明菠萝果肉饱满，甘甜，可以食用。

吃菠萝的注意事项

1、菠萝不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食物食用。菠萝中有机酸性含量丰富，蛋白质遇酸易产生沉淀，造成消化不良。

2、胃溃疡患者不宜食用。菠萝味酸，易刺激胃酸的分泌，引起胃部不适。

3、过敏者不宜食用。菠萝的菠萝蛋白酶属于致敏成分，少数人会产生过敏反应，出现**、呕吐、舌头发麻、嘴唇红肿等过敏症状。

4、肾病、凝血功能障碍、风寒咳嗽者不宜食用菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。