草莓有点烂还能吃吗?吃草莓有什么好处

提起草莓相信没有多少人不爱吃的。吃草莓很喜欢，但是有一点很不方便，就是草莓太多汁了，非常的容易坏掉。有的时候买回家放上**就有点烂掉了，那么草莓有点烂的情况还能吃吗?吃了烂草莓会怎么样?如何正**存草莓?草莓如何挑选?**吃几个草莓*好?吃草莓有什么好处?想要了解的朋友就一起来看一下吧。

草莓有点烂还能吃吗

能吃的情况

如果草莓是碰伤、撞伤等去收到机械原因损伤的话，那么虽然烂掉但是是可以吃的。不过要注意尽快的吃掉，不能存放太久。

不能吃的情况

草莓的营养成分丰富，容易受到微生物的浸染，当草莓出现了发软、腐烂、有异味的话，那么这样的草莓是不能食用的。

吃了烂草莓会怎样

没什么事

如果草莓没有收到微生物的污染的，一些碰伤等原因受损的草莓吃了是没有什么关系的。对身体不会造成伤害。

拉肚子

草莓本身就属于凉性水果，吃了之后有润肠通道的作用，而烂草莓中携带一定的有害微生物，会引起肠道菌群的紊乱，进而就有可能会引起拉肚子。

**呕吐

烂草莓中携带大量的有害微生物，这些微生物会刺激胃肠道，易出现**、呕吐感。

吃了烂草莓怎么办

多喝水

可以多喝一点水能够稀释草莓在身体中的浓度，还能够给身体补充水分，加快草莓在身体中的代谢的速度，从而缓解身体出现的不适的症状。

合理休息

一般来讲，吃了有点烂的草莓后，多喝点水，然后再适当的休息一下，说不定身体就能**正常了，因为人体有一定自行**能力，这种小毛病是可以自行缓解的。

就医检查

如果说吃了烂草莓后，身体疼痛的厉害，并且一直伴有不适感时，建议去医院检查检查，以免情况严重，危害身体的健康。

保存草莓的正确方法

将买回来的草莓，用保鲜盒装着，然后再放入冰箱中保存即可，注意不要用清水清洗，以免出现腐烂、发软等变质的情况。

如何挑选新鲜草莓

1.草莓选购以色泽鲜亮、有光泽、颗粒大、清香浓郁、蒂头叶片鲜绿、无损伤腐烂者为优，颜**过白或过青都尚未成熟。

2.好的草莓果皮表面颜色鲜红、光彩夺目，用手摸果面看是否圆滑，如果草莓还尚未转红，或者是果实成长条状而非心脏型，则*好不要选购。

草莓***多吃几个

10个左右。

草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。另外，不少人喜欢把草莓切成块儿，拌在酸奶或牛奶里一起食用，从营养学角度讲，这样做不合理。因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收，还会降低乳蛋白的吸收率。

吃草莓有什么好处

美白

草莓是具有美白效果的，我想很多人都不大清楚，其实在草莓中是含有很多的氨基酸的，这个对于我们身体的成长很有帮助，由于在草莓中含有的维生素很高，那么就会对于消除我们细胞间的松弛和紧张状态，有利于肌肤健康。

抗老化

草莓为什么会具有抗老化的功效呢，其实草莓中含有一种花青素的营养元素，就是因为这么的存在，可以有利于改善我们肌肤的弹性的，可以让你少长一些皱纹的，所以说是可以抗老化的。

预防视力

对于草莓的这项作用，我想很多人都不知道，其实草莓中的花青素是可以对于眼睛是有很好的预防功效的，而且还是可以有利于增强人的视力，对于很多想不想戴眼镜的人美眉来说，要多吃哦。

减缓记忆力

经常吃草莓的人对于防止神经衰弱是有一定的帮助的，另外草莓是可以增加脑力的，对于记忆力的衰退有一定的效果。