什么时候泡温泉好?早上泡温泉好还是晚上

在寒冷的天气时候，泡温泉是一件很舒服的事情，那么什么时候泡温泉是*好的呢， 温泉要泡多长时间*好呢，赶紧跟着小编一起来看看吧。

温泉多久泡一次合适

温泉一周泡几次随个人情况而定，但是温泉每次泡的不宜过长，一个池子中泡的时间在8--15分钟，上来休息会，喝点水补充点水份再继续泡这样比较好，每日1-2次为宜，不宜超过3次，临睡前泡*恰当。

早上可以泡温泉吗

早上也是可以泡温泉的，人早上处于精神状态*好的时候可以泡。但要注意早上温度低，保暖工作更要做好，注意不要感冒。另外，吃过早饭了再泡，别空腹去泡。空腹泡温泉很容易导致头晕、呕吐及疲倦，尤其是当泡的时间偏长时，这样的事情更容易发生。

如果是考虑水的干净程度，早上刚开放的时候*好，水*干净。喜欢水干净的话，一般是早上好，早上大部分水是新换的。当然，从养生的角度，人的阳气经过一夜休息后得到**，早上洗头、洗澡、泡温泉等会损失体内的阳气，不是很好的选择。下午是*容易吸收温泉里的矿物质的时间。

早上泡温泉好还是晚上

很多人觉得泡温泉晚上去*合适了，小编也赞同，但是不得不考虑一点，晚上的时候，温泉里的水不是特别的干净，经过**的灰尘，水自然不会像早上一样。所以，如果你想泡上干净的温泉水，建议早上去*合适。如果你是想强身健体，小编**下午，因为经过一个上午大脑的工作，不管是身体还是心里都是比较疲劳的，可以选择在下午去泡上温泉，而且下午是*容易吸收温泉里的矿物质的时间。如果你是想让泡温泉起到安神的作用，可以选择在睡前的一个小时泡上，这样的话身体会充分的放松，达到安神的效果。

泡温泉时，因温泉水温度比较高，人会消耗大量体力。所以，应在精力和体力比较旺盛的时候泡比较好。而人与人之间的差异比较大，别人精力好的时候，自己的精力未必好。所以，上述*佳时间只是理论上来讲的，还是应根据自己的具体情况决定，而不是根据时间。当然，肯定不要在大中午太阳高高在上时泡。