火龙果酵素能减肥吗?火龙果和什么榨汁好喝

*龙果适合和苹果，猕猴桃，橙子，雪梨，胡萝卜，雪莲果，西瓜，等等，榨汁好，榨好后加点柠檬汁，增鲜提味，保护水果汁里的维生素C的含量，抗氧化，杀菌的功效。

*龙果酵素能减肥吗

*龙果酵素有一定的瘦身效果。其内含的化学元素可促进新陈代谢，有利于人体消化，达到减肥瘦身的效果。不过，减肥也不能**依赖*龙果酵素，平时的饮食要合理，加强运动，正确的作息时间，才能达到瘦身效果。*龙果酵素营养丰富。

*龙果酵素使用了*龙果、半熟水果和冰糖片。水果和*龙果切片，分层放置好盖上冰糖，密封一段时间让其发酵。喜欢偏甜的朋友可以多放冰糖。制作*龙果酵素非常简单方便，但其营养价值高，每天吃点可以美容养颜，调理身体，也没有什么副作用。

*龙果内的水分、葡萄糖、钙及维生素等含量都非常高。还有蛋白质等元素。不同类型的*龙果内含的营养素也不一样。红心*龙果的味道更好，营养价值也高一些，虽然含葡萄糖等，但甜并不重，适合很多人吃，也不用担心吃糖会伤害身体。

*龙果可以抗衰老，保护胃黏膜，有利于美白皮肤、身体毒素排泄等。*龙果内的营养元素有益于身体健康，适合多数人吃。*龙果对于消化也有功效，消化不好的人可以吃些*龙果。不过，高血糖病人不可以吃*龙果，因为*龙果内的葡萄糖会影响身体健康。

*龙果的功效与作用

1、防止血管硬化

*龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

2、排毒护胃

*龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、美白减肥

*龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、预防贫血

*龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

5、其他价值

*龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。